スリープトラッカー

起きるのが楽なタイミングを感知してアラームが鳴る、スリープトラッカー

睡眠というのは、生活の中でとても重要な事です。
しっかりと睡眠をとらないと一日中身体がだるいし、頭も働きません。
考えてみれば、人によって個人差はあるでしょうが１日に８時間くらい睡眠時間をとっているとすると一生の３分の１は寝ている時間ということになります。
ですから睡眠というのは生活の中でとても重要な位置を占める訳で、快眠するための様々なグッズが販売されています。

この「スリープトラッカー」というグッズもそんな快眠グッズの１つです。
誰でも経験がある事だと思うのですが、目覚まし時計で眠りから覚めるときに、スーッと気分良く起きれるときと、起きるのが非常につらいときがあります。
もちろん、練る時間が遅くなってしまって睡眠時間が短くなってしまったときは起きるのが辛いのですが、そうではなく同じ時間寝ても起きるのが楽なときとつらいときがあります。

これは睡眠というのは、浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠のときがあります。
浅い眠りのレム睡眠のときは起きるのが楽で、深い眠りのノンレム睡眠のときは、眠りが深いのに起こされる訳ですから寝起きが辛くなるのです。
スリープトラッカーを腕にはめて寝ることにより、現在の睡眠の状態がレム睡眠かノンレム睡眠なのかを判断して、起きるのが楽な浅い眠りのレム睡眠のときにアラームで起こしてくれます。

もちろん目覚まし時計の役割を果たすグッズなので、設定で起きる時間にアラームがなる幅を0～30分の範囲で設定します。
例えば７時３０分に起床したいという人が、アラームがなる時間の幅を２０分で設定したとすると、７時１０分～７時３０分の２０分の間で浅い眠りのレム睡眠のときにアラームが鳴って起こしてくれます。
ですから毎朝スーッと起きれるタイミングで目覚ましのアラームがなるので、気持ち良く朝を迎えることが出来るようになります。
寝起きが悪くて、朝起きるのが辛いという人はこのスリープトラッカーで快適な目覚めを手に入れてみてはどうでしょうか。